नई दिल्ली, 17 अगस्त (आईएएनएस)। चाहे वह कार्यालय का तनाव हो या घर की चिंता, मानसिक विकारों की मदद में आना आज के समय में एक बहुत ही सामान्य बात बन गई है। हालांकि, आयुर्वेद के पास इस अजीब परिस्थितियों से बाहर निकलने का एक तरीका है, जिसका नाम ‘सत्त्वायजया मेडिसिन’ है।
आयुर्वेद की सत्त्वावजया थेरेपी एक गैर-प्रमुख विधि है, जो मानसिक रोगों के उपचार में मन को नियंत्रित करने पर केंद्रित है। चरक संहिता के अनुसार, यह मन को हानिकारक विचारों और तनावों से दूर रखता है। सत्त्वायजया भी मेडिकल सत्त्व (शांति) को संतुलित करता है और राजस (उत्साह) और तमास (आलस्य) को संतुलित करता है। इसमें अष्टांग योग की तकनीकें शामिल हैं, जैसे ध्यान, प्राणायाम और आत्म-नियंत्रण।
अष्टांग योग भारतीय दर्शन में मन को नियंत्रित करने का मुख्य साधन है। इस प्रकार, सत्त्वायजया थेरेपी चिकित्सा योग और आत्म-सोच के माध्यम से मानसिक शांति और संतुलन प्रदान करती है। SATTVAVJAYA हीलिंग मानसिक विकारों के मूल कारणों जैसे चिंता, अवसाद और तनाव को ठीक करता है। यह दवाओं पर निर्भरता को कम करता है और व्यक्ति को आत्म-जागरूकता और मानसिक शक्ति देता है।
भारत सरकार आयुष, विश्व स्वास्थ्य संगठन के मानसिक विकारों से संबंधित आंकड़ों के साथ -साथ ‘सत्त्वायजया चिकित्सा’ के बारे में जानकारी देता है। मंत्रालय के अनुसार, विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया में हर आठ लोगों में से एक कुछ मानसिक विकार से जूझ रहा है। इस समस्या का समाधान सत्त्वायजया चिकित्सा में आयुर्वेद की प्राचीन विधि में पाया जाता है, जिसे दुनिया का पहला प्रलेखित मनोचिकित्सा प्रणाली माना जाता है। यह चिकित्सा न केवल मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करती है, बल्कि कई अन्य तरीकों से भी फायदेमंद है।
चरक संहिता में, यह कहा जाता है कि यह कहा जाता है कि यह मन को हानिकारक विचारों और इच्छाओं से दूर रखने की प्रक्रिया है। आयुर्वेद के अनुसार, मन में तीन गुण हैं: सत्त्व (शांति, संतुलन), राजस (अति -सक्रियण, उत्साह), और तमा (आलस्य, अंधकार)। राजस और तमा के प्रभाव बढ़ने पर मानसिक विकार उत्पन्न होते हैं। सत्त्वावजया चिकित्सा सत्त्व की ताकत को नियंत्रित करता है और राजस और तमास को नियंत्रित करता है, जो मन को शांत और संतुलित बनाता है।
SATTVAVJAYA मेडिसिन एक स्वस्थ और सकारात्मक दिशा में दिमाग लेने पर केंद्रित है। इसके लिए, नियमित रूप से ध्यान, प्राणायाम और योग आसन मन को शांत करते हैं और तनाव को कम करते हैं। सत्त्विक आहार (ताजा, शुद्ध और हल्का भोजन), नियमित दिनचर्या और प्रकृति के साथ समय बिताना मन को स्थिरता देता है। नकारात्मक विचारों, क्रोध या चिंता से दूरी से मन को सकारात्मक दिशा में बदलना भी फायदेमंद है। इतना ही नहीं, मन को आध्यात्मिकता के माध्यम से भी शांत किया जा सकता है। भक्ति, प्रार्थना या आत्म-सोच के माध्यम से मन को शांति प्रदान करना।
-इंस
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