• March 25, 2026 2:07 pm

क्या ‘रिवर्स कल्चर शॉक’ वास्तविक है? मनुष्य को खो दिया, अकेला, ब्रिटेन से वापसी के बाद उदास: ‘नौकरी बाजार भयानक लगता है’

After moving back to India from the UK, a Redditor faced ‘reverse culture shock’ as he felt lost and anxious in his home country.


एक रेडिटर ने ब्रिटेन में चार साल रहने के बाद भारत लौटने के बाद “रिवर्स कल्चर शॉक” महसूस किया। अकेलेपन, अवसाद, बेचैनी और भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संकट के प्रबंधन के बारे में सलाह लेना, वह यूरोप में देश में ओपोर्ट्यूनिटीज की तलाश करने के लिए एक दुविधा की सीटी में फंस गया है।

‘यूके से वापस जाने के बाद संघर्ष’ ‘

पोस्ट के लिए कैप्शन में कहा गया है, “ब्रिटेन से वापस जाने के बाद संघर्ष करना – वहाँ लापता जीवन, खोया हुआ महसूस करना।” Redditor न केवल अपने पुराने जीवन को याद करता है, बल्कि यह भी ढूंढ रहा है कि यह मर जाता है

यह बताते हुए कि ब्रिटेन में स्नातक होने के बाद भारत लौटने के बाद उन्होंने कैसा महसूस किया, उन्होंने कहा, “मैं हाल ही में अपने यूके ग्रेजुएट वीजा को खत्म करने के बाद दो हफ्ते पहले भारत वापस आ गया। मैं 4 साल तक रहता हूं। ईमानदारी से, जीवन मेरी आरामदायक क्षेत्र बन गया, मेरी दिनचर्या, मेरे दोस्त, जिन स्थानों पर मैं जाता था।

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रेडिटर कहते हैं, ” जॉब मार्केट यहां भयानक लगता है

यह सुझाव देते हुए कि उनके गृह देश में रोजगार की स्थिति उन्हें “सुपर चिंतित” बना रही है, उन्होंने लिखा, “यहां का नौकरी बाजार भयानक लगता है, और मैं फिगरिंग पर भी ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, जो आगे की ओर जीवन को वापस जाने के लिए विकल्प खोजने के लिए आगे क्या करना है, लेकिन अधिकांश यूके वीजा मार्ग अब मेरे लिए बंद हैं।”

जगह से बाहर की भावना पर चर्चा करते हुए, उन्होंने कहा, “मुझे लगता है कि मैं दिन -प्रतिदिन अवसाद में फिसल रहा हूं। यहां तक ​​कि अपने घर के साथ अपने घर में भी, मैं बेचैन और डिस्कनेक्ट महसूस करता हूं।” उलझन और असहाय, घरेलू आव्रजन नियमों के बीच पकड़े गए, उन्होंने कहा, “मैं सोचता रहता हूं कि शायद मुझे यूरोप में ऐसे अवसर ढूंढना चाहिए जहां मैं अधिक आराम से रह सकता हूं।”

उन्होंने कहा, “लेकिन मैं अशिष्टता में फंस गया हूं और ओवरथिंकिंग में फंस गया हूं।

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सोशल मीडिया प्रतिक्रिया

एक उपयोगकर्ता ने लिखा, “इसका jusst 2 सप्ताह का हो गया है, इसका स्वाभाविक है। यदि आप नागपुर के कुछ गांव कॉलेज से वापस आ गए होते, तो आपको अभी भी ऐसा ही महसूस होता है जैसे आप उपलब्ध हैं, जो कि भावनात्मक सप्ताह के लिए उपलब्ध हैं, अपने जीवन पर एक पकड़ बनाएं, एक नौकरी या फिगरिंग व्हाइटवर खोजें जिसे आप करना चाहते हैं और बस उस पर काम करना शुरू करते हैं।”

एक अन्य उपयोगकर्ता ने जवाब दिया, “मुझे लगता है कि लोगों के पास बहुत कुछ है – जहां भी आप हैं। जब आप कोशिश करते हैं और विदेश जाने की अपनी योजनाओं का पता लगाते हैं और वे कितने संभव हैं, तो कुछ भी मेट की तरह मेटिंग में डालते हैं जैसे कि माइंडेड पीपल वोटिंग की तरह आपको दिखाते हैं कि आप जीवन का आनंद कैसे लें, जहां आप हैं।

एक तीसरी टिप्पणी में पढ़ा गया, “मैंने 2018 में इसका सामना किया, जब मैं यूएसए में 5 साल बाद भारत वापस आ गया था (एच 1 बी वीजा नहीं उठाया गया)। इसे न लें।

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एक चौथे उपयोगकर्ता ने टिप्पणी की, “छोटे दैनिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने, पुराने दोस्तों से मिलना, नए शौक की खोज करना, या प्रत्येक दिन कुछ नौकरियों के लिए आवेदन करना।





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