मॉडरेशन बूट्स ब्रेन हेल्थ में शराब पीना? यहाँ आपको इस उत्सव के मौसम को जानने की आवश्यकता है

उत्सव का मौसम यहां है, जिसका अर्थ है कि प्लांटी ऑफ आउटिंग, पार्टियों और दोस्तों और परिवार के साथ योजनाएं। और अच्छे भोजन के बिना एक त्योहार क्या है? लेकिन क्या आपके नवरात्रि या दुर्गा पूजा उत्सव में शराब पीना भी शामिल है? आप निर्भरता के पास एक भारी शराब पीने वाले या किसी भी तरह से नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह पेय अभी भी एक स्वास्थ्य चेतावनी देता है।

मॉडरेशन बूट्स ब्रेन हेल्थ में शराब पीना?

कुछ का मानना ​​है कि जब शराब को पार्टियों में या रात के खाने पर लापरवाही से डाला जाता है – बिना ओवरबोर्ड के, यह उतना हानिकारक नहीं हो सकता है जितना कि अक्सर माना जाता है। ज़रूर, एक उत्सव बीजाणु के साथ शराब होने से एक योजना की तरह लगता है, वहाँ से बेहतर है जो एक खाली पेट पर पीने का विकल्प चुनता है।

यहां तक ​​कि पिछले शोध ने संकेत दिया कि इस तरह के हल्के पीने से मस्तिष्क के कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।

हालांकि, 23 सितंबर, 2025 को बीएमजे साक्ष्य-आधारित चिकित्सा में प्रकाशित एक नया अध्ययन अन्यथा कहता है। किसी भी स्वास्थ्य लाभ की पेशकश करने के लिए, अनुसंधान से पता चलता है कि शराब के हल्के पीने से भी न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियों का खतरा बढ़ सकता है, जो मनोभ्रंश को शामिल करता है।

शराब की खपत के लिए ‘सुरक्षित सीमा’ क्या है?

कोई यह तर्क दे सकता है कि जब कुछ मॉडरेशन में लिया जाता है, तो प्रभाव विनाशकारी होने की संभावना नहीं है, जब तक कि कोई ‘सुरक्षित सीमा’ के साथ रहता है। शराब के बारे में एक ही धारणा लंबे समय से बनाई गई है।

इससे पहले के अध्ययनों ने प्रकाश पीने से एक सुरक्षात्मक प्रभाव डाल दिया। लेकिन अब दावों को चुनौती दी गई है, क्योंकि शोधकर्ताओं ने पाया कि यह बदलाव इस विचार को पलट देता है कि छोटे अमन्ट्स आउट में शराब किसी भी वास्तविक लाभ की पेशकश कर सकती है।

शराब के कारण मनोभ्रंश

हिंदुस्तान टाइम्स की एक रिपोर्ट के अनुसार, शोधकर्ताओं ने शराब की खपत के प्रभावों की जांच की, एक अतिरिक्त 2 मिलियन से आधे मिलियन से अधिक लोगों से स्वास्थ्य डेटा और आनुवंशिक जानकारी का विश्लेषण किया।

परिणाम बताते हैं कि यहां तक ​​कि कम से कम शराब का सेवन मनोभ्रंश के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, अल्कोहल का उपयोग विकार के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले व्यक्तियों को हमने पाया कि डेंटिया के विकास की संभावना 15-16 प्रतिशत अधिक है। इन मामलों में, आनुवंशिक पूर्वाभास एक विरासत में मिली भेद्यता को संदर्भित करता है जो एक व्यक्ति को शराब निर्भरता के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है और परिणामस्वरूप मस्तिष्क को नुकसान होता है।

सरल शब्दों में, यहां तक ​​कि छोटी मात्रा में शराब पीने से आपके शरीर में लंबे समय तक नुकसान हो सकता है, विशेष रूप से आपके मस्तिष्क में, संभवतः डिमेंशिया की ओर मार्ग का मार्ग प्रशस्त करता है।

कथित तौर पर, मध्य-तैयार वयस्कों को संज्ञानात्मक गिरावट का उच्च जोखिम है; शराब पर कटौती करने से जीवन में बाद में मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

8 जुलाई, 2025 को, वर्ल्ड डिमेंशिया काउंसिल (WDC), जैसा कि अल्जाइमर एसोसिएशन द्वारा रिपोर्ट किया गया है, ने दावा किया कि भारत में मनोभ्रंश के मामलों में वृद्धि हुई है, ग्रामीण रीजेंट के साथ, लगभग एक-पांचवां वैश्विक आबादी के साथ, लगभग 6 मिलियन लोगों के लिए यह शर्त के साथ रहने वाले हैं।

विशेषज्ञ त्योहारों के दौरान ‘हल्के शराब पीने’ का दावा करने के लिए प्रतिक्रिया करता है

डॉ। दीपक पद्मनाभन, वरिष्ठ सलाहकार, रणनीतिक लीड – कार्डियक ईपी कॉलेज हेल्थ, बेंगलुरु ने लाइव मिंट को बताया, “मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए, शराब का कोई ‘सुरक्षित’ सुरक्षित ‘सुरक्षित’ स्तर नहीं है।

“जोखिम कम खुराक पर शुरू होता है और अधिक पीने के साथ बढ़ता है। अल्कोहल हरे रंग की पदार्थ को कम करता है और वायरिंग को बाधित करता है: यहां तक ​​कि सेवन में प्रकाश-मध्यम को भी छोटे हरे-छोटे-छोटे वॉल्यूम और मैटर एमआरआई के साथ जोड़ा जाता है।

“बड़े समकालीन विश्लेषण मध्यम पीने से कोई संज्ञानात्मक सुरक्षा नहीं पाते हैं, मनोभ्रंश का जोखिम सेवन के साथ बढ़ता है जो कि थायमिन के मस्तिष्क को स्टारव करता है: भारी उपयोग वरनिके का कारण बन सकता है – कोर्साकफ सिंड्रोम दिशानिर्देश लिवर/हार्ट रिस्क के लिए भिन्न होते हैं, लेकिन कैंसर/मस्तिष्क के जोखिम के लिए डब्ल्यूएचओ का दृश्य स्पष्ट नहीं है: कोई जोखिम -मुक्त स्तर नहीं।”

डॉ। दीपक ने कहा कि शराब जीवन के चरणों में मस्तिष्क को अलग तरह से प्रभावित करती है।

किशोरों और युवा वयस्कों में, यह स्थायी नुकसान का कारण बन सकता है क्योंकि मस्तिष्क अभी भी विकास कर रहा है।

गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के मस्तिष्क की रक्षा के लिए शून्य शराब सबसे सुरक्षित है।

मस्तिष्क की चोट या स्ट्रोक के बाद, शराब वसूली में बाधा डालती है और गिरने के जोखिमों को बढ़ाती है या किसी अन्य स्ट्रोक को बढ़ाती है।

डॉक्टर ने यह भी नोट किया कि द्वि घातुमान या नियमित रूप से पीने से अलिंद फाइब्रिलेशन (“हॉलिडे हार्ट”) को ट्रिगर किया जा सकता है, जो स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है, लेकिन अल्कोहल को कम करने या छोड़ने से एपिसोड कम हो जाता है।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सा सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। अधिक के लिए, चिकित्सा विशेषज्ञों के साथ परामर्श करें।