नई दिल्ली, 17 जुलाई (आईएएनएस)। हमारा स्वास्थ्य हमारे पेट में है। जब पाचन सही होता है, तो शरीर ऊर्जा से भरा होता है, मन शांत रहता है और बीमारियों से लड़ने की ताकत बनी रहती है। लेकिन जब पेट बार -बार बिगड़ने लगता है, तो कभी -कभी दस्त और कभी -कभी कब्ज की समस्या होती है, तो यह कुछ गहरी परेशानी का संकेत हो सकता है। ऐसी ही एक समस्या ‘चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम’ (IBS) है। यह एक लंबी -लंबी पाचन स्थिति है, जो व्यक्ति की दैनिक जीवन शैली, मानसिक स्थिति और आंतरिक संतुलन को गहराई से प्रभावित करती है।
IBS में सबसे आम लक्षणों में पेट में ऐंठन या दर्द, गैस, मल में परिवर्तन (कभी -कभी दस्त, कभी -कभी कब्ज), और पेट फूलना शामिल है। कुछ लोगों को लगता है कि वे स्टूल को पूरी तरह से नहीं हटा सकते हैं, और कभी -कभी सफेद चिपचिपा पदार्थ भी मल में देखा जाता है। ये लक्षण मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में विशेष रूप से अधिक बढ़ सकते हैं। हालांकि यह स्थिति दर्दनाक है, यह आंतों को कोई स्थायी नुकसान नहीं पहुंचाता है।
IBS की पहचान रोगी के लक्षणों के आधार पर की जाती है, खासकर जब ये लक्षण लगातार रहते हैं और बार -बार आते रहते हैं। यह एक पुरानी स्थिति है जिसमें लक्षण कभी -कभी दिखाई देते हैं, कभी -कभी कम हो जाते हैं।
अमेरिकन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) के अनुसार, IBS का एक निश्चित कारण अभी तक सामने नहीं आया है, लेकिन यह माना जाता है कि समस्या ‘ब्रेन-गट इंटरैक्शन’ की गड़बड़ी से शुरू होती है। इसमें, पाचन तंत्र कभी -कभी तेज हो जाता है और कभी -कभी बहुत धीमा हो जाता है, जिससे गैस, मरोड़ और आंत्र आंदोलन जैसी समस्याएं पैदा होती हैं।
हमें बताएं कि ‘ब्रेन-गट इंटरैक्शन’ को पेट और मस्तिष्क के बीच संबंध कहा जाता है।
IBS के कारणों में मानसिक तनाव, बचपन में किसी भी शारीरिक या मानसिक आघात, चिंता, अवसाद, आंतों के बैक्टीरिया के संक्रमण और कुछ चीजों से एलर्जी शामिल हो सकती है। कुछ लोगों को आनुवंशिक कारणों से भी IBS होने की संभावना है।
उसी समय, आयुर्वेद इस समस्या को न केवल पेट से संबंधित मानता है, बल्कि पूरे शरीर और दिमाग के संतुलन से भी जुड़ा हुआ है।
आयुर्वेद के अनुसार, हमारी आंत और मस्तिष्क के बीच एक गहरा संबंध है। जब मन परेशान हो जाता है, तो यह पाचन आग को प्रभावित करता है। ऐसे समय में हमारा पाचन ठीक से काम नहीं करता है। शरीर में राज और टैम बढ़ जाते हैं। ये हमारे शरीर को भारी और सुस्त कर देते हैं। नतीजतन, भोजन हमारे पेट में ठीक से नहीं पचता है। उसी समय, गलत खाने से पाचन बिगड़ने का कारण बनता है, जिससे कई बीमारियां हो सकती हैं।
हमारे पेट में मौजूद बैक्टीरिया का असंतुलन भी IBS के पीछे का कारण हो सकता है। इसे वैज्ञानिक भाषा में ‘आंत माइक्रोबायोम’ और आयुर्वेद में ‘कीड़ा’ या ‘असंतुलित दोष’ कहा जाता है। बैक्टीरिया के असंतुलन के कारण, गैस, पेट में दर्द, स्टूल की कमी ठीक से या लगातार पेट की कमी जैसी कई समस्याएं हैं। इस दौरान IBS के लक्षण देखे जाते हैं।
आयुर्वेद में, IBS का संकल्प शरीर, मन और जीवन शैली के सभी तीन स्तरों पर दिया जाता है। इसमें मन की शांति, पाचन अग्नि का संतुलन, नियमित दिनचर्या और सात्विक आहार का पालन शामिल है।
-इंस
पीके/केआर