नई दिल्ली, 24 जुलाई (आईएएनएस)। आंवला, विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, खनिज और आवश्यक पोषक तत्वों से समृद्ध … स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। आयुष के मंत्रालय के अनुसार, भारत सरकार, अमला तेज दिमाग और मजबूत निकाय का शासन है। यह प्राकृतिक शक्ति का एक स्रोत है, जो मस्तिष्क और आंख के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
भारत सरकार के आयुष के आयुष ने अमला की खपत की सिफारिश की। मंत्रालय के अनुसार, AMLA प्रतिरक्षा बढ़ाता है, जो इसे हर मौसम में स्वास्थ्य के लिए विशेष बनाता है। इसे ‘रसायन का राजा’ कहा जाता है। यह एक तेज दिमाग और मजबूत शरीर का रहस्य है। यह शक्ति का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो मस्तिष्क और आंख के स्वास्थ्य में सुधार करता है। आंवला भी शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। आंवला दैनिक उपभोग करके, आप मजबूत शरीर, बेहतर स्वास्थ्य और तेज दिमाग प्राप्त कर सकते हैं।
आंवला विटामिन सी का एक स्रोत है, जिसमें 600-700 मिलीग्राम विटामिन सी प्रति फल पाया जाता है। जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी से बचाता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण सूजन को कम करते हैं। आंवला भी हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद फाइबर और पोटेशियम रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करते हैं, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम हो जाता है।
आंवला पाचन तंत्र के लिए वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद फाइबर कब्ज, अम्लता और पेट के विकारों से राहत देने में विशेष रूप से फायदेमंद है। यह आंतों को साफ करता है और पेट के बैक्टीरिया के संतुलन को बनाए रखता है।
जो लोग अपने अंधेरे और मोटे, लंबे बालों से प्यार करते हैं, उन्हें हर दिन एक हूज़ेरी का सेवन करना चाहिए। यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है, गिरावट को कम करता है और रूसी को राहत देता है। आंवला तेल और इसका सेवन बालों को चमकदार बनाता है। त्वचा के लिए अमला कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जो झुर्रियों को कम करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
विशेष बात यह है कि AMLA मधुमेह के रोगियों के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और इंसुलिन उत्पादन को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, AMLA वजन घटाने में सहायक है। यह चयापचय को तेज करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है और भूख को नियंत्रित करता है।
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