जीवनशैली बदलना, गलत भोजन, धूप, धूल-गंदगी और गंदगी त्वचा के छिद्रों में जम जाती है, जिसके कारण ज्यादातर लोग अपनी चमक खो देते हैं। इसलिए, लोग त्वचा को सुंदर बनाने के लिए विभिन्न प्रकार की क्रीम का उपयोग करते हैं, जिससे कई बार त्वचा को गंभीर नुकसान हो सकता है। इसलिए, आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए सुबह से रात तक कुछ लाभकारी आदतों को अपनाना चाहिए …
चमक और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए क्या करें?
चेहरा धोना: अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त फेस वॉश चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए सही ब्रांड चुनें। दिन में दो बार फेस वॉश का उपयोग करें, एक बार सुबह और शाम को एक बार, ताकि अशुद्धियां चले जाएं, बहुत अधिक फेस वॉश का उपयोग न करें। अपनी त्वचा को सूखे से बचाने की आवश्यकता के अनुसार इसका उपयोग करें।
क्लेंडर की जरूरत है: स्किन केयर रूटीन में सीटीएम विधि शामिल है। इसमें पहला सी क्लीन्ज़र है। आपको अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक अच्छा क्लीन्ज़र चुनना चाहिए। रात में बाहर जाने से पहले या धूप में बाहर जाने के बाद चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने के लिए इसका उपयोग करें। यह त्वचा को गहराई से साफ करेगा और मेकअप को हटाने में मदद करेगा।
पोर्स को बंद करने के लिए टोनर: चेहरे की सफाई के बाद टोनर का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। चेहरे को साफ करने के बाद, त्वचा के छिद्र खुले रहते हैं और उन्हें बंद करने के लिए टोनर का उपयोग किया जाता है। यह त्वचा में गंदगी को ठंड से रोकता है। आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त ब्रांड का उपयोग करना चाहिए।
हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र: बदलते मौसम के कारण, त्वचा में नमी कम हो जाती है और त्वचा सूखी हो जाती है। इससे बचने के लिए, चेहरे को धोने के बाद एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। सूखी और तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना आवश्यक है।
त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन: धूप में बाहर निकलने के कारण त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। न केवल गर्मियों में बल्कि सर्दियों और बरसात के मौसम में भी सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है। कम से कम SPF 30 के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
नाइट क्रीम: रात में बाहर जाने से पहले स्किन केयर रूटीन करना बहुत महत्वपूर्ण है। नाइट क्रीम त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करता है। इसलिए, रात में चेहरे को साफ करने के बाद, आपकी त्वचा को सूखने से बचाने के लिए नाइट क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए। यह आपके चेहरे पर झुर्रियाँ नहीं लाएगा और उम्र बढ़ने से रोक देगा।