यह प्राणायाम काम के दबाव और तनाव से राहत देने में प्रभावी है
दिल्ली, 13 अगस्त (आईएएनएस)। आज के रन -ऑफ़ -मिल जीवन में, तनाव के तहत आना एक आम बात बन गई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन में कहा गया है कि तनाव…
मानसिक थकान और उदासी को नजरअंदाज न करें, प्राणायाम में एक समाधान है
मानसिक थकान और उदासी को नजरअंदाज न करें, प्राणायाम में एक समाधान है Source link
लंबे प्राणायाम शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाता है, अनिद्रा की समस्या बहुत दूर है
नई दिल्ली, 4 जुलाई (आईएएनएस)। हममें से लगभग सभी ने फिल्म ‘अवतार: द वे ऑफ वॉटर’ को देखा होगा, जिसमें समुद्र की गहराई बहुत शानदार तरीके से दिखाई जाती है।…
इन 4 प्राणायाम रोजाना करते हैं, स्वस्थ और तंग रहेंगे
इन 4 प्राणायाम रोजाना करते हैं, स्वस्थ और तंग रहेंगे Source link
भास्त्रिका प्राणायाम शरीर को डिटॉक्स करता है, जो मोटापे को कम करने में प्रभावी है
भास्त्रिका प्राणायाम शरीर को डिटॉक्स करता है, जो मोटापे को कम करने में प्रभावी है Source link