बेहद फायदेमंद, प्रति दिन 7 हजार कदम चलना, कैंसर-डिलीवरी और मौत का जोखिम कम हो गया है: लैंसेट
नई दिल्ली, 24 जुलाई (आईएएनएस)। लैंसेट पब्लिक हेल्थ जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, 7,000 दैनिक चलना कैंसर, मधुमेह, अवसाद, मनोभ्रंश जैसे गंभीर स्वास्थ्य खतरों को कम कर…
पूरे शरीर के लिए फायदेमंद तदासना कई लाभों से आता है
नई दिल्ली, 19 जुलाई (आईएएनएस)। योग के क्षेत्र में, तदासाना, जिसे ‘पाम ट्री मुद्रा’ या ‘माउंटेन आसन’ के रूप में जाना जाता है, एक मौलिक स्थायी मुद्रा है। यह आसन…
महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद, ‘भद्रसाना’, एक या दो नहीं, यह कई समस्याओं को खारिज कर देता है
नई दिल्ली, 18 जुलाई (आईएएनएस)। योग शरीर और मन को स्वस्थ रखने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। ऐसा ही एक साधारण योगासन ‘भद्रसाना’ है, जो विशेष रूप से…
चक्रसाना रीढ़ के लिए रीढ़ के लिए फायदेमंद है, सही विधि जानें
नई दिल्ली, 10 जुलाई (आईएएनएस) योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करता है, बल्कि मानसिक शांति और सक्रियता को भी बढ़ावा देता है। इन योगासणों में से एक चक्रसन…