नई दिल्ली, 20 अगस्त (आईएएनएस)। एक वैश्विक अध्ययन के अनुसार, ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर आहार न केवल वयस्कों के लिए फायदेमंद है, बल्कि बच्चों में मायोपिया (दृष्टि दोषों के पास) को रोकने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
ओमेगा -3 मुख्य रूप से मछली के तेल में पाया जाता है। इसे आहार के माध्यम से लिया जाता है। यह सूखी आंखों की बीमारी और उम्र से संबंधित अध: पतन जैसी समस्याओं को बेहतर बनाने या रोकने में मदद करता है।
लेकिन क्या वे मायोपिया को रोकने में मदद कर सकते हैं? यह स्पष्ट नहीं था, क्योंकि अब तक अध्ययन व्यावहारिक रहे हैं और लोगों को शामिल नहीं किया गया है।
हांगकांग के चीनी विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जेसन सी। याम ने कहा, “यह अध्ययन पहली बार सबूत देता है कि ओमेगा -3 में समृद्ध आहार आंख की अतिरिक्त लंबाई को कम करने और मायोपिया की संभावना को कम करने में मदद करता है।”
उत्कृष्ट लंबाई सामने के हिस्से (कॉर्निया) से पीछे के हिस्से (रेटिना) तक की दूरी को मापती है, जो मायोपिया की प्रगति को दर्शाता है। मायोपिया, जिसे दृष्टि दोष के पास भी कहा जाता है, तब होता है जब आंख की रोशनी रेटिना के सामने केंद्रित होती है, जिससे दूर की चीजें धुंधली हो जाती हैं।
प्रो। यम ने बताया कि ओमेगा -3 आंख में रक्त का प्रवाह बढ़ाता है, जो पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को कोरॉइड्स, कोर तक ले जाता है। यह आंख के सफेद हिस्से में ऑक्सीजन की कमी (स्क्लेरल हाइपोक्सिया) को रोक सकता है, जो मायोपिया का एक प्रमुख कारण है।
ब्रिटिश जर्नल ऑफ ओपथाल्मोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन में यह भी पाया गया कि मक्खन, ताड़ के तेल और लाल मांस जैसे संतृप्त वसा वाले आहार से मायोपिया का खतरा बढ़ सकता है।
अध्ययन ने चीन की 6-8 वर्ष की आयु के 1,005 बच्चों के आंकड़ों का विश्लेषण किया। इनमें से, 27.5 प्रतिशत (276 बच्चे) मायोपिया से पीड़ित थे। शोध में पाया गया कि जिन बच्चों के पास अपने आहार में ओमेगा -3 की अधिक मात्रा थी, उन्हें मायोपिया का कम जोखिम था, जबकि यह जोखिम उन बच्चों में अधिक था जो संतृप्त वसा का सेवन करते थे।
हालांकि, यह एक अवलोकन अध्ययन है; यह अध्ययन केवल यह देखता है कि क्या हो रहा है, लेकिन यह निश्चित रूप से यह नहीं बता सकता है कि ओमेगा -3 के कारण मायोपिया कम हो गया था या नहीं। उसी समय, लोगों को उनके आहार के बारे में पूछे गए प्रश्न उनकी यादों पर आधारित होते हैं, जो केवल एक समय के बारे में जानकारी देते हैं, पूरे समय नहीं।
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