नई दिल्ली, 5 सितंबर (आईएएनएस)। जबकि बरसात का मौसम गर्मी से राहत देता है, दूसरी ओर यह इसके साथ कुछ समस्याएं भी लाता है, जिनमें से एक बालों का झड़ना है। नमी, आर्द्रता और बदलते वातावरण में बदलाव के कारण इस मौसम में बालों का झड़ना एक आम समस्या है।
चरक संहिता में यह उल्लेख किया गया है कि बारिश में बालों के झड़ने का मुख्य कारण शरीर में ‘दोष’ का असंतुलन है। विशेष रूप से पित्त दोषों की गिरावट और पाचन आग के कमजोर पड़ने से बालों को प्रभावित किया जाता है। इससे शरीर में नमी बढ़ जाती है और पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल कमजोर होने लगते हैं।
इसके अलावा, हवा में नमी बालों को अवशोषित करती है, जिससे वे सूखे, बेजान और भंगुर हो जाते हैं। नतीजतन, बालों के टूटने और नुकसान की समस्या बढ़ जाती है।
इस मामले में, आप दही का उपयोग कर सकते हैं। यह पेट के साथ बालों के लिए भी फायदेमंद है। इसमें बहुत सारे लैक्टिक एसिड और प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होते हैं, जो स्वाभाविक रूप से खोपड़ी की क्षति कोशिकाओं को हटाकर बालों को स्थिति में रखते हैं।
विज्ञान कहता है कि दही लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया स्कैल्प माइक्रोबायोटा को संतुलित करने में मदद करते हैं, जो रूसी, खुजली और संक्रमण में राहत प्रदान करता है। इसके साथ ही, दही में मौजूद प्रोटीन बालों को मजबूत करता है और उन्हें चमक लाता है।
सुश्रुत संहिता के अनुसार, बारिश में वात दोशा का प्रभाव बढ़ता है, जो दूषित पित्त के साथ जोड़ता है, बालों के रोम को कमजोर करता है। यह बालों की जड़ों को कमजोर करता है और बालों के गिरने का कारण बनता है।
इसके अलावा, बारिश के पानी में अशुद्धियां और प्रदूषण खोपड़ी को नुकसान पहुंचाता है, जिससे खुजली, रूसी और बालों के झड़ने में वृद्धि होती है।
आयुर्वेद विशेषज्ञों का कहना है कि इस मौसम में हेयर की देखभाल के लिए तैलीय मालिश, हर्बल शैम्पू और संतुलित आहार आवश्यक हैं। नारियल तेल, आंवला, शिकाकाई और ब्राह्मी जैसे प्राकृतिक तत्व अपने बालों को पोषण देकर अपनी जड़ों को पोषण देते हैं। इसके अलावा, तनाव को कम करना और पर्याप्त नींद लेना भी बालों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
बारिश के मौसम के दौरान बालों को स्वस्थ रखने के लिए, नियमित देखभाल और आयुर्वेदिक उपचार को अपनाएं। यह न केवल बालों के झड़ने को रोक देगा, बल्कि वे चमकदार और मजबूत भी हो जाएंगे।
-इंस
एनएस/एबीएम